Free as the wind

나는 내 어머닐 오래 안고 실컷 울고 싶었다 tv를 거의 안보기 때문에 위 드라마도 걍 뉴스 이슈로 간혹 영웅이 노래가 나온다는 소식이 들리면 유튭으로 찾아보곤 했는데... 눈물을 속으로 삼키다가 마침내 소리내어 꺼이꺼이 울었습니다 두배우님의 정제된 연기에 저절로 녹아든 시간.. 마지막 엔딩신의 슬픔을 증폭시키는 임영웅의 노래 우리들의 블루스 모두 다 고맙습니다 예술하는 사람들의 위대함을 새삼 느낀 시간이었습니다

Yoga ... the very beautiful shape 제가 매일하는 요가 동작 중 따라하기 쉽고 효과적인 자세만 모아둔 영상이네요 Would you like to do yoga with me?^^* 우울할 땐 요가... 기분이 우울할 때에는 요가가 특효다. 연구에 따르면 근심 걱정이 많은 사람이 요가를 일주일에 3번 정도 하면 기분이 나아지는 것으로 나타났다. 요가를 하면 가바(GABA)라는 자연 생성 아미노산 수치가 높아진다. GABA 수치가 높아지면 걱정이 줄어들고 쾌활해진다. 또 요가에서 가르치는 깊은 호흡법을 훈련하면 산소를 더 효율적으로 흡수할 수 있다. 산소는 모든 신체 기관에 긍정적으로 작용을 한다. 매일 하루 10분씩 집에서 요가를 하는 것만으로도 충분하다. 요가를 한 번도 해 본 ..

"항상 새로운 기회를 만들어주시는 여러분들께 너무 감사드립니다" "우리가 보는 저 별빛은 별거 아닌 것 같이 작아보이고 밤하늘에 빛나는 구나 싶은데 별은 태양보다 수십배, 수백배 크다. 여러분들의 마음이 다른 사람에게 봤을 때는 '저분 임영웅 좋아하나보다' '영웅시대인가보다' 했는데 여러분들이 모이니 기적과도 같은 일이 어마어마하게 큰 일이 발생하잖아요. 그래서 저는 여러분들이 별빛이라고 생각합니다" 이렇게 경이롭고 아름다운 생명체라니....! https://youtu.be/iVOC15l-GIc?list=PLnH6VwWfYrNvbZt6898godztTOm8yExrn ♬피켓팅 실패를 위로한 두번째 영상 임영웅 2022콘서트 실황영상 무지개

두번째 소출? 월요일에도 이만큼 수확했었는데 사진을 깜박~~ㅎㅎ 오늘은 날잡고 찍어서 동네방네 자랑중...ㅎㅎ 후두둑 후두둑 여름 소낙비가 오네요...아침에 물 줬는데..힝~~ㅎㅎ 겨자채 6포기 모두 노오란 꽃이 피었어요...이뽀 이뽀^^* 부추도 드디어 새싹이 나오네요..신기신기...^^* 안먹어도 배 불러요..사실 눈으로 포식중 ..ㅎㅎㅎ 잡초의 경이로운 생명력... 고추밭에서 뽑은지 2주일? 만에... 미안해 뽑아버려서 ... 예쁜 꽃을 피우려고 얼마나 힘들었니?

오직 그만이 나의 반석이시요 나의 구원이시요 나의 요새이시니 내가 크게 흔들리지 아니하리로다 – 시62:2 Truly he is my rock and my salvation; he is my fortress, I will never be shaken. – Psalms 62:2, NIV 풀은 마르고 꽃은 시드나 우리 하나님의 말씀은 영원히 서리라 하라 – 이사야 40:8 The grass withers and the flowers fall, but the word of our God endures forever.” – Isaiah 40:8, NIV 주님... 습관적으로 나오는 기도가 아니라 마음속 깊은 곳에서 간절히 사모하는 기도가 되게 하소서 혼자 있을 때 더욱 정결하게 하시고 같이 있을 때 사랑으로 포..

편스토랑 어남선생 마마마늘잼 마늘부추빵 만들었어요!! ................................................................................................................................. 재료:마가린, 마늘, 마요네즈, 설탕, 부추 의외로 간단하고 쉬운데 맛은 호텔조식급... 1.바케트빵을 비스듬히 자른다 2.마가린 100g 을 예열된 프라이팬에 넣어줍니다 3.간마늘 4스푼 (마늘을 제일 먼저 익혀야 맛이 좋데요) 마가린 만난 마늘이 매운냄새에서 단 냄새로 바뀔 때까지 마늘을 익혀 주고 4.부추를 500원 동전만큼 꺼내어 1cm정도 크기로 썰어줍니다(오이소배기할 때 처럼) 마늘이 잘 익혀졌으면 부추를 넣어서..

어제 내린 단비로 하늘이 정말 맑고 푸르다 하 늘 멍 하 는 중.... 디자인 소스가 필요한데 머리가 굳었나봐 쉽게 모방 하려 하는 게으름... 비누거품 같은 하얀구름 속에 풍덩... 깨끗이 씻어내 볼까...! 다락방 테라스에서 바라다 본 하늘 바람도 살랑살랑 불고 햇살은 적당이 따갑고.... 조으다... 참 조으다 저렇게 이쁜 하늘을 제대로 담지 못하는 내핸폰이 야속할 뿐... 그래도 모 괜찮아 내 눈에 내 맘에 담았잖아....^^* 겨자채도 꽃이 피네!... 내가 좋아하는 노오랑 바람에 앵글이 흔들려도 이뽀 이뽀......ㅎㅎ

롯데마트에서 햇마늘 한묶음(반접)을 사서 난생처음 햇마늘 장아찌 만들기 원장님 레시피대로 ...다만 한가지 월계수잎을 더 넣었다 한병은 내꺼 또 한병은 와와꺼.... 마늘 까는게 정말 장난 아니게 힘들었다 검은 비닐봉지로 묶어서 주방 베란다 그늘진 곳에 두었다(빛을 보면 마늘이 파랗게 된다고 한다) 20일 후에 간장 다린 물을 따라서 다시 한번 끓여서 식인 후 부어주면 1달 후부터 냉장고에 두고 먹을 수 있다 내가 직접 해보니 매년 이렇게 정성과 노동으로 담아준 큰언니한테 새삼 미안하고 고마운 마음이 든다 그런데 정작 큰언니꺼는 못담았다... 나 동생맞아? 역시 철없는 막내 맞다 언니 미안해~올해는 실험적으로 해봤고 내년에는 꼭 큰언니 작은언니 것도 담글께...

하염없이 눈물만... 감정이입 폭풍감동~ 다시한번 격하게 콘서트 가고 싶은~건행 부드러운 음색으로 덤덤하게 노래를 시작한 임영웅은 금세 눈시울이 붉어졌고, 목이 메어 잠시 노래를 이어가지 못했다. 팬들은 감정이 차오른 임영웅을 큰 함성으로 위로해줬고, 함께 노래를 부르며 응원했다. 임영웅은 흐르는 눈물을 닦아가며 노래를 이어갔고, 가슴을 울리는 진한 감동을 선사했다. 노래를 마친 임영웅은 “갑자기 할머니 생각이 났다”라고 눈물의 이유를 밝혔다. (기사중 발췌) 와와랑 왕그니가 PC방까지 가서 인천 콘서트 피켓팅 도전했지만 이번에도 실패..ㅡ,ㅡ 와와는 그 와중에 시부모님과 시동생 1박2일 여주 여행이 잡혀 있었다 괜시리 미안한 마음... 와와~~괜찮아 니네들 정성만으로도 엄마는 행복해..ㅎㅎ ▼평생 잊지..